今回は大人の発達障害（はったつしょうがい）のことを紹介するよ。
他のサイトを見に行ってもわかりにくいんだよね。もっとわかりやすく教えて欲しいって思うんだ。
だから、わかりやすいを心がけて紹介したいと思っているよ。
大人の発達障害入門編
まず、下の項目に当てはまることあるかな？チェックしてみよう！
- 忘れ物が多い
- 上司、仲間、お客さんとのコミュニケーションがうまくいかない
- 提出物・宿題の期限が守れない
- 大切なものを失くしてしまう
- 仕事や家事の段取りが悪い
- 空気が読めない
1つ1つは大したことないかもしれないって・・・大した事あるよね(;^_^A。
仕事や、生活していて何か辛いな、どうしてできないんだろう？そう思っている人が多くいることがわかってきたんだよ。
こういったことって誰にでもあることだけど、しょっちゅうある、子供のころからずっとそうだって人は、
もしかしたらそれは努力不足なんかじゃなくて、発達のアンバランスが関係している可能性があるんだよ。
発達のアンバランス→いわゆる発達障害ってやつで、生まれもった発達上の個性（特性）があることなんだ。
日常の生活で困ったことが起きている状態を言うんだよ。
発達障害の代表的なのは
- 自閉（じへい）スペクトラム症
- 限局性学習症（げんきょくせいがくしゅうしょう）
- ＡＤＨＤ（注意欠如・多動症）（ちゅういけつじょ・たどうしょう）
などがあるよ。これはこれから説明出来たらと思うよ。
この特性ををもつ人たちは、障害とは気づかれにくいんだ。
実際「いと」も最近わかったんだよ。
だから必要なサポートも受けられなくて、相談もできなくて、困っていたんだ。
だってうっかりが多いのは自分の不注意だと思っていたんだもん。
多くの人は、自分なりの工夫や対策を考えて努力しているんだよね。
普通の人より頑張っているんだよ。偉い！褒めてあげようね！
それでもさ、なかなか改善しないんだよね(´；ω；`)ｳｩｩ
だからね、自分で自分を責めちゃうんだよ。
他人から見ればね、怠けているんだよ、悪ふざけしてるんだよ、親の育て方が悪かったんだ！
こんな誤解されちゃうんだ。生きにくいよね(´；ω；`)ｳｩｩ
こうした問題は、本人の努力不足や家族のせいじゃないんだよ。
脳の発達特性によるものなんだって考えられるんだよ。
本人や周りのみんなが、その人の発達特性をわかって、ふさわしい対応してくれると、生きやすくなるよね。
だからね、本人が知ることも大事だけど、周りのみんなにも知って欲しいし、わかって欲しいんだ。
発達障害と上手く付き合おう
発達障害の診断を受けることで、問題が解決されるわけじゃないんだ。
でもね、今、困っていることが何なのか？自分でわかるって大事なんだよ。
わかったら、自分の特性や気持ちと相談してふさわしい対策を考えることで、1歩進めるんだ。
正しく向き合うと、今からどの道を歩くと、自分に合っているかがわかるんだよ(*^▽^*)
自分のことがわかって、得意なことがわかったら、その中で好きなことをもっと伸ばしていこう！
苦手なことはさ、ほったらかすのもありだけど、ラクになる工夫を見つけられたらいいね！
発達障害は「治す」のではなくて、「もともと持っている特性を活かして楽しく生きる」なんだ。
その補助としてクリニックを利用するイメージで、自分の特性と仲良くしていく方法を見つけていくのが大切なんじゃないかなと思うんだ。
「いと」はＡＤＨＤがあって、うつもあるんだ。ＡＤＨＤの方が後からわかったけど、ＡＤＨＤがあるからうつになったんだと思う。
ケアレスミスが多かったり、人間関係がうまくいかなかったり、プレッシャーで、悩んで、不安で、怖くて、そんなことからうつの症状が出たんだと思うんだ。
だからクリニックで相談して、お薬合わせてもらって、生きやすくなるようにしていけたらなと思っているよ。
みんなもそうかもしれないって思ったら、検索してみよう！仲間はいっぱいいるよ。
1人で悩まないで、身近に相談できる人がいないなら、Twitterやブログ使おうよ。
おさらいだよ！
- 発達障害かもしれないって思ったら、誰かに相談しよう！
- 身近な人がいないなら、SNSで繋がろう！
- メンタルクリニックで診察してもらおう！
- わかったら、特性をもっともっと伸ばしていこう！
自分の事わかるのって大切だよ。
みんなが楽しく過ごしやすくなるようになればいいなと思ってこれからも発信していくよ。
見てくれてありがとう！！これからもよろしくね(^^)/